豆らいおんさんの商品レビュー

勉強のため

愛犬の状態をより知るために購入しました。
決して自分では判断しませんが、念のための時用に。
イラスト付きで解り易く書かれており、薬の情報もあります。
家庭用に1冊あっても良いと思います。

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購入して満足です

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値段もそれなりに良いので、迷ったのですが…クチコミ、
レビューの評価が高かったので購入しました。
プロの方からの評価が良いし、ド素人の私ですらとにかく面白いです。
もっと詳しく説明したいのですが、「奥が深くて面白い」としか説明できません。
ヨガが好きな方でしたら、買って損はないのでは？と思いました。
私はＤＶＤでのヨガしかやったことがないので、ここまで詳しく書かれていると、
「もっと違うポーズもやりたい!!」と意欲をそそられました。
「このポーズはこれに効くんだぁ」など、一つのポーズを追求したくなります。

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ポイント消化

ポイント消化のために安い本を買おうと思っていたのですが、結局この商品になってしまいました。
内容ですが…初心者に近い私には、勉強になる内容です。
○まずエクササイズ用の内容がトップにあります。
次のポーズへの移りは早くスムーズでした。
「効果ありそう」感想です。
○２つ目の内容は、腹式呼吸を意識して、指導してくれます。
私としては「心の安定」をメインにしているような気がしました。
イライラ、焦り、不安定…な状態の方には打ってつけだと思います。
エクササイズ用とは違い、次のポーズへの移行の時間が長いです。
ヒーリングということなので、わざと長くなっているのではないでしょうか。
○３つ目は「火の呼吸」についてです。
説明もしっかり解りやすいので、初めての私にも出来ました。
〜その日の状態に合わせて、私はコースを選びながら行っています。
私はほとんど２番目のヒーリングを行う事がが多いのですが、約40分。腹式呼吸を意識していますので、けっこう疲れます。内容としては寝のポーズが多いのですが…疲れます。普段から呼吸を意識していない、正しい姿勢では無いという現実を突き付けられますね。〜

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ヨガを知るため

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ポーズだけのヨガはDVDで行っていましたが、もっと深く知りたいと思い購入しました。いろんな方のレビューは一通り参考にしたのですが、ヨガの基本知識を知らなかった私にはシンプル過ぎてあまり深く理解できる内容ではありませんでした。最新のこちらを購入して、知識の無い私には失敗でした。
私のように「チャクラ」とかそういった内容ですらご存知で無い方でしたら、同じ著者の本でもし「Yogaではじめる瞑想入門」と迷っている方がいらしたら、私は先に「Yogaではじめる瞑想入門」をお勧めします。丁寧に説明があるのは、瞑想入門の方ですね。
私は結局、後から瞑想入門を購入しましてそちらを先に勉強して、次に利用するようにします。

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せっかく歩くなら

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ウォーキングを始めたので、どうせなら正しい姿勢で
歩けるようにと購入しました。
イラストもあり、見やすいです。

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内容はとてもキレイで満足しています。毎月購入です。

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毎月頼まれて購入しています。書店で売り切れになるより、注文して自宅に届くのは良いですね。

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頼まれ本

毎月、姉に頼まれて購入しています。なかなか書店に行けないので、確実に届くこちらで購入です。

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ヨガに飽きてきたので

毎日いろんなDVDのヨガを組み合わせて行っていたのですが、少し飽きてきたので「肩甲骨を動かすと痩せやすい体質になる」と聞き購入。早速やってみましたが、ヨガよりかなりキツイ!!ヨガが少しできるようになって調子に乗って購入しましたが、このDVDをナメてました。基本姿勢の状態で、すでにキツイ。状態を下げる(膝を曲げ、お尻を締め、背筋を伸ばし…)すでに太ももがプルプル。そしてヨガよりも動きがスローなのでやはりこれもキツイ。「太極拳ってこんな感じなのかな？」と思いました。中国人が痩せている理由が分かる気がする。朝から公園で太極拳やストレッチをしている人が多いし。ただし続ければ確実に左右均等になり、身体のバランスが良くなることは感じます。何よりもブレ無い体造りを目指して、気長にやり続けます。
追加報告：女性ならではですが、生理前になるととにかくダルくて、簡単なヨガですら億劫になります。そんな時、このDVDがとっても役立ちました。ゆっくり、ゆっくり呼吸を意識して全身に血液が流れるようなイメージをして、とっても気持ちよく過ごせます。

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運動不足解消

運動不足解消と思い購入しましたが、基本的に体力のない人には無理（厳しいかな）と思いました。
私はモデルのシホさんのDVDヨガを少しやっていて、今は５分単位で出来、なおかつ症状によって選べるヨガをやっていますが、その程度の運動ですとウォームアップの５分すら、必死になる感じです。ある程度、体力があり常に運動を心がけている人向きだと思います。
ウォームアップでいっぱいいっぱいなので、まだ先は見てませんが、DVDの内容はとても気持ちの良いものです。モチベーションもあがるような説明をしてくれているので、お勧めです。私ももう少し体力をつけたら、挑戦しようと思っています。なので毎朝２０分のヨガ＆ウォームアップ５分(ヨガ的な動きに近いかなと思います）だけやっています。
単に椅子やダンベルが無いので、徐々にそろえたら進んでやろうと思ってます。
ダンサーとあって、しなやかな動き＆リズム感が私は好きです。本当に女性向きな気がします。
普段から筋トレやジムに通っている方は、物足りないのかもしれないです。

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