キリっち （40代／女性）
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![「体幹トレで脂肪燃焼 1か月でやせる！ 骨盤くびれ美脚 （主婦の友生活シリーズ） [ 木場克己 ]」を見る](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/3143/9784072883143.jpg?_ex=64x64)
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評価 
5
投稿日：2014年07月01日
ダイエットにも○
ダイエットと腰痛改善のために購入しました。女性でも簡単に続けられそうな内容なので、自分のペースで少しずつ実行していきたいと思います。
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![「プロトレーナー木場克己の体幹バランスメソッド DVDで鍛える [ 木場克己 ]」を見る](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/0996/9784862550996.jpg?_ex=64x64)
評価 
4
投稿日：2014年07月01日
お勧め♪
サッカーの長友選手もやっているトレーニングだそうで、ダイエットと腰痛改善のために購入しました。初心者からプロスポーツ選手まで、幅広いトレーニング方法があって、とてもわかりやすく解説されています。健康維持にもお勧めです。
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![「奥薗壽子の超かんたん！ 糖尿病ごはん［激うま］レッスン （PHPビジュアル実用BOOKS） [ 奥薗壽子 ]」を見る](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/5142/9784569775142_1_4.jpg?_ex=64x64)
評価 5
投稿日：2010年10月08日
超便利！
糖質制限用に購入。食材別にレシピがぎっしり。食材費も手間もかからず、料理が苦手でも簡単に作れます。糖尿病の知識等もしっかり書いてあります。期待通りの本でした。
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![「満腹ダイエット おいしい「糖質オフ」料理で楽しくやせる本 （プレジデントムック） [ 江部康二 ]」を見る](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/8334/83347078.jpg?_ex=64x64)
評価 2
投稿日：2010年10月08日
思っていたより・・・
レシピが少ない。読み物的な本ですね。糖質制限について詳しく書いてあるので、知識を得るにはいいかも。食材別の糖質表があるのは便利。とにかくレシピが欲しかったので、ちょっと期待はずれだった・・・。
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![「体脂肪を燃焼させるスロートレーニング 病気に強いからだをつくる [ 福田千晶 ]」を見る](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/5224/52242335.jpg?_ex=64x64)
評価 5
投稿日：2010年06月22日
キレイにやせる！
![「体脂肪を燃焼させるスロートレーニング 病気に強いからだをつくる [ 福田千晶 ]」の商品レビュー詳細を見る](https://image.space.rakuten.co.jp/d/strg/ctrl/8/a4bede14af92efa9388e8bc9f73471707ed0bc4c.71.1.8.2.jpg?thum=120)
図解入りでわかりやすい。自分の筋力に合わせて3段階の強度が選べ、無理のないペースで進められる仕組みになっている。約2週間になりますが、お腹周りが締まってきたように感じます。効果あり。
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