55muamantさんの商品レビュー

初めての冷えとり靴下購入で、靴下セットと洗い替えを購入ついでに注文しました。冷えとり関連の書籍は持ってなくて、これは期待しましたが、内容はネットで調べれば出てくる普通の事でした。
この内容なら、初めての購入者にオマケでブレゼントならいいのにと思いました。

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低体温から３６度台に

冷え性だと思いこんでいたら、朝の情報番組でこの体操が紹介されていて自分の場合、お腹、腰など身体中心部が冷えてる低体温とわかりました。毎日３５度台でした。早速、本を購入してエクササイズを始めました。
翌日３６．２度、一週間目の今日は３６．０度日により差はありますが３６度未満になることはありません。
簡単、場所も問わないので毎日、続けやすい体操です、ＤＶＤはポイントやコツが説明されてるので初めはじっくり見ながらした方がいいです。
女性のモデルさんは嫌みのない笑顔でいいです。
このてのＤＶＤではモデルさんの良し悪しで続けるテンションが変わる気がします。
手のまわし方や腰のまわし方、お腹を押さえる手の位置が合ってるのか気になりますが効果が出てるので、かたく考えなくていいのかもしれません。
アラフィフでモデルさんのように早く動けませんが自分の呼吸ペースに合わせて一時停止しながらやっても効果は出ているのでお勧めします。
運動前のウォーミングアップにしています。
スロトレとエアロビクスとこの体操をしてます。食事も気をつけてます。
体脂肪と体重が落ちました。
ただ、著名人のインタビューは本に書かれてるのでＤＶＤには不要だと思いました。

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続けられます

糊付けは嫌いなのでテープ付けで手軽です。
この手の家計簿は初めてですが、つけ忘れや、紛失して出てきたレシートも日付を見てその月に貼れるので、ずぼらな私にもぴったりです。
ただ、レシートを貼る行幅がほとんどのお店のレシートとサイズより狭く、折らなくてはいけないので、スッキリ貼れません。
幅が広くなればより使いやすいです。

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お気に入り名作は新品で揃えたい

上の子供は出るたびに購入、ハリポタは揃ってます。でも神経質な子なので借りにくい（汗）ので私と下の子供用に購入を決めました。何度も繰り返して読みたい本、家族で毎回映画館へも脚を運んだ思い出の本なので、中古ではなく、新品を大切に保存するつもり。木製ＢＯＸも購入予定。ブックカバーも全巻揃えたいのですが無理そう、手作りかな。コンビニ受け取りは便利、届くのが楽しみです。

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