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ショップ: 健康機器・医療機器のボディプラス

評価 4.00

購入者投稿日:2019年04月20日

乗っているとお腹のお肉が面白いくらいぶるぶる揺れます。
商品が届いた初日に色々ポーズを取りつつ15分×2回乗ったら次の日の朝腰回りが軽く筋肉痛になっていました。
乗ってるだけなのに何故か疲れます。
とりあえず毎日続けてみようと思います。


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ショップ: ショップジャパン 楽天市場店

評価 4.00

購入者投稿日:2016年03月08日

腰痛が良くなりました。

ダイエット&腰を鍛える目的で購入しました。
ここ5年間でぎっくり腰を3回やり、普段から慢性的な腰痛に悩まされていたのですが、ワンダーコアスマートを使用し、結果的に言うと腰痛がほぼ無くなりました。
購入後一番軽い負荷で、1日1セット100回を夜に行うということを毎日続けた結果、使い始めて4日目ぐらいから腰痛が軽減され、二週間程経った頃から腰が全体的にしっかり?安定しているような感覚を感じるようになり、腰に全く痛みや不安を感じなくなりました。
残念ながら、二週間頑張ってみても、体重やお腹周りの見た目に変化はありませんでしたが..。
腰痛が改善されただけでも、買って本当に良かったと思います。
また体力もつきました。
以前は半日歩き回ると、足が浮腫み、歩き回った疲れが腰にきて、腰がすごくしんどく、痛くなっていたのですが、今では1日中歩き回っても足が浮腫むだけで、腰は全く痛くなりません。
息も上がりずらくなりました。
ただ、購入後1ヶ月が過ぎた頃に、調子に乗って負荷を強くして腹筋したところ、軽い腰痛が再発..。ビビって1週間腹筋をお休みし、とりあえずの腰痛が無くなったところで、再度一番軽い負荷で腹筋を再開したところ、今度は2〜3日目で腰に心地よい安定感を感じるようになり、それから今まで全く腰の痛みを感じていません。
腰痛持ちの身で腹筋をすることに不安はありましたが、一番軽い負荷だと本当に楽々腹筋が出来るので、腹筋中も、腹筋後も腰に痛みを感じることはありませんでした。
腰痛持ちの方は一度試してみることをオススメします。
ただ、絶対に無理はせずに!です。
腰痛が無いまたはマシな時に、一番軽い負荷で少しずつ始めてみることをお勧めします。
やっている途中で少しでも違和感や痛みを感じたらすぐ止めたほうがいいと思います。
私は強い負荷で腹筋を行い、ちょっと腰が痛い気がする..と感じたのにも関わらず、無理して100回腹筋を行ったところ、次の日軽く腰痛が再発していました。
ちなみに私はお腹周りに脂肪が多く、反り腰で、ほぼ毎日腰にシクシクとした痛みを感じていました。
少しでも、腰痛に悩んでいる人の参考になれば..。
最後にダイエットに関してですが、やり始めて2ヶ月経った今でも全く体重に変化はありませんし、お腹周りも、見た目的にはそんなに変わった気はしません。
写真を撮ってないのではっきりとはわかりませんが..。


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