アスタキサンチン一粒で10mgはとても多いです。朝食後に飲むと眠気が来るので、夕食後かな?朝は今飲むアスタキサンチンの日焼け止め3mgを使用しているので、夕食後しか飲めないです。小さなソフトカプセルで飲みやすいですが、新作を作る時は、是非是非3mgや6mg単位であったらとても飲み安くなります。と、私の希望です♪皆様もアスタキサンチンを色々な用途でお使いでしょうが、必ず食後に!あと、アスタキサンチンは、あまり知られていないのですが、精神的なストレスや睡眠不足や腰痛にも効果はあるんです♪疲れていると眠くなります。こちらの成分上低血圧で困っている方は、お医者様にご相談してからお使いになった方が宜しいと思います。機能性表示がついていたら安心なんですが、こちらはついていません。ですが安いので売り切れも多く人気なんだなぁと感じますが、レビューを読むと効果あった!と言う方が少ないのです。私は以前からアスタキサンチンは機能性食品表示の物を飲んでいますが3mgでも抗酸化作用は効果すぐわかりますが。朝が1番効果は出ます。そして夜。1日2回飲むと安定した効果がありますが、こちらの商品は10mgですから、2回飲むと推奨量の6mgから12mgを大きく超えますから、1日1回を守って飲まないといけないと個人的に思います!