説明書は無し、リングだけ(・・;) 各サイズ1個ずつではなく、Sサイズが3個でした。Sでも大きいです。 隙間をくっつけるように曲げ使ったら、寝てる間に外れることはなかったです。 サイズが緩いので、本当にツボ押しされているかは不明ですが、起きた時の喉の痛みが軽くなっているので、効果はあるのかも？！