1日中歩いて、背中が筋肉痛になりましたが、これは ダイエットに効いているのか……

インソールを入れて仕事をしてますがとても楽です。もうすぐ使用して3ヶ月経ちますが…足の形が変わってきた気がしてます。自宅用も購入したいです。

通勤のスニーカーで使い始めて3日、現時点での体感です。 元々、姿勢が悪い・顎が前に突き出している・下腹が出ている・太ももの前張り・ふくらはぎのむくみ等すべての症状があり、様々な商品を試してきました。他社のインソールもですし、室内スリッパや足の指を結ぶグッズや矯正スパッツ・・・。全て効果なく、また続けられれば良かったのかもしれませんが継続しにくかったです。整骨院でも、なるべく足の指を使う、内側に重心を意識して歩くことを指導されましたがなかなか継続せず。 ピットソールは、小指球（小指の根もと）の下辺りにアーチがあるため、自然と拇指球（親指の根もと）の方に体重が寄る感じがあります。なるべく親指を意識して歩くと、アーチのお陰で次の一歩を踏み出すときに自然と重心が前に移動するので平のインソールよりも歩きやすく、より内側の筋肉を使えてる感じがありました。 これだけで整骨院に通って改善が必要な症状すべてが治るとは思っていませんが、そんな時間やお金が捻出できないときに、せめて今より悪くしない。普段の生活から姿勢や歩き方を少しずつ意識して良くしていきたいときには、取り入れやすい商品だなと思いました。合わないものは大体最初2〜3日でわかるのですが、これは今の所ストレスなく続けられそうです。少し筋肉痛があるので、いい方向に働けばいいなと期待してます。

体重がきちんとのる気がして、悪い立ち癖が緩和される事を期待したいです。 おまけにダイエット効果、あるといいな、、

30代後半、低身長、やや肥満、運動経験や習慣なしです。 中敷きのないローファータイプの靴に入れて(それだけで履きやすくなってありがたかったです)、通勤往復徒歩30分と仕事中に使用しています。お休みの日は使っていません。 使い始めたその日に、姿勢の変化に気がつきました。 いつも歩くときに楽な姿勢なのか勝手に顎が上がってしまうのですが、意識せずとも顎が上がらなくなりました。素直に驚き、軽く感動。 正しい姿勢を保つためか歩きながら自然と腹筋に意識がいくのと、早歩きや歩幅を大きくしても、疲れを感じずに足がすいすい運べる感覚があります。 まだ1ヶ月も使用していませんので、体重や体型の変化はまだありません。本心としてはダイエット目的で買ったので効果を得たいのですが、元々自身に運動習慣がないので長い目で見るものかと。 ダイエット目的では長期的に見ないといけないかなという点と、お値段の点で★を減らしました。 まずは姿勢が悪いと感じている方に試していただきたいです。

履き始めて3日、まだ変化はありませんが足が少し痛いような…。細くなると期待して星4つで！

使用した当初は太ももやお尻が筋肉痛になったが、同時に骨盤矯正されているような気がしました。 これからも引き続き使用しようと思いました。

履いてみて、１ヶ月たったのでレビューします！ 姿勢が悪く、背中、腰が痛くて購入しました。 まず、歩いてるときの姿勢が変わるので歩きやすいです！腰への痛みが無くなりました！ 失敗としては、一足しか買わなかったこと。 ソールを切るときに少し大きめにしなかったことです。毎日履いてると、ソールに粘着力が無いので後ろに少しさがり前が空いてしまうことになりました。 次回から少し大きめにカットします！

外反母趾矯正のために購入です。足指を正しく使うことが、外反母趾改善には有効なのだとか。 届いて（到着は早かったです）開封すると、裏には「BMZ」の刻印。ちょうどこの「BMZ」社のインソールに興味を持った矢先ですたので、テンション上がりました。普通靴の形状にも寄りますが、23～24を履きますので、迷わずSサイズ購入。 しかし～、実際に足裏に当ててみると．．．。説明の通りに踵を合わせると、フォースパッド部分が親指腹の中程まで来てしまいます。素人目にも、それでは効果無いんじゃない・・・？ かといって、フォースパッドと足指付け根を合わせ過ぎると、踵を随分切ることになり、今度は踵パッドが適正な位置に来ない気がするし。 元々、「足指が長い」とはシューフィッターさん達からよく指摘されるところ。足長に合わせず、下のサイズXSを買うべきだったのかしら。 返品交換も不能だし、なんとか自分なりの落としどころを探してつま先、踵を切り装填しました。各パッドの当る許容範囲の説明が欲しいですね。当たり所が悪ければ、逆に骨格を壊してしまいそうで。 とは言え、何となく効果が出ています。 セットしてみたのは薄底スニーカー。1,500～1,700程度の歩きだと、「内転筋に効果あるのかも・・・？」程度でしたが、8,000歩ほど連続で歩いた時は、翌朝は明らかに背筋がピシッと、煽動運動を促進したのかお通じもスッキリ、お腹もぺたん。 肝心の足指の方も、浮き指傾向が軽減されて来ている様な。 サイズダウンしてリピしてみるか、検討中。

外反と巻き爪、また、アーチも無く扁平足で、特に足裏が張るのが常ですが、到着後、早速スニーカーにインして一日バタバタと動き周りましたが、足が……痛くない‼︎ 帰宅して、靴を脱いで足裏を確認しました。 張ってない‼︎ これは、リピします！ ありがたい！

使用し始めてまだ、2日目ですがふくらはぎが、少し筋肉痛になってる様な…。 効果があると良いなと、期待しています

広告見て痩せると期待しての購入です。 ソールに違和感まったくなかったです。 本当にこれで痩せれれば最高なのですが。

使い始めて5ヶ月経過しました。比較のために1500円程度のアーチサポートがプラスチックになったものと履き比べましたが、そちらの方が足の疲れにくさが圧倒的です。こちらの製品はクッション性もそこまで…アーチのサポートも不十分なので、足が細く真っ直ぐになることもないです。 そもそも、扁平足による足底アーチサポートを希望するなら、靴屋に売ってるもので十分効果があります。そっちの方が安いし、わざわざ高いお金を払う必要はありませんでした。 SNSはやはり信用できない…いい勉強代になりました。

試しに、1足購入しました。手にすると、材料費を考えても、やっぱり高過ぎかなと思いました。23～23.5の靴なので、Sを購入しましたが、２３cmラインで切っても大きかったです。家の中の階段がコンクリートの4階建てなので、家事をしながら家履きに入れて夕方から夜の片付けまで、途中１時間食事休憩で、計５時間履きました。履いた感じは、柔らかく気持ち良いです。自然と重心が前にいき、背が伸びたように感じました。でも、足の筋肉を知らず知らずに使っているようで、寝る時は脹ら脛が疲れて辛くなり湿布をはりました。先ずは、説明書どおり2～3時間で、試すべきでした。

姿勢が気になっていたので購入しました。クセを直すのは大変ですが、インソールの助けも借りて頑張るつもりです。

職場の靴に入れてみました。扁平足で足の指が動かず浮き指気味でした。普段立ち仕事で階段上り下りがあります。土踏まずのクッションが気持ちよく当たり、効果があるように感じました。また何か気づくことがあれば追記します。普段用にも追加して買おうか検討中。

口コミが良かったので購入してみました。ウォーキングの靴に入れてみましたが、確かに入れる前より姿勢が良くなったし、お尻が上がってきたような気がします。

効果はまだ実感できませんが、少しだけ内ももの筋肉に効いてるような気もします。 続けてみようと思います！

たち仕事で、前屈み姿勢で作業することが多くて、移動すると前太ももがいたいとか、悩んでいたのですが、このインソールを履いたら、踵に体重がかかるようになった気がして、姿勢が良く、歩き出しも良くなった気がします。まだ使い始めなので、体重の変化はありませんが、ウォーキングシューズにも入れてみようかなー。

普段一番多く履いているニューバランスのスニーカーに入れてみました。足によりフィットする感じで、歩きやすいし疲れにくくなった気がします。

高いけど気になってたので買ってみましたが、何も効果はわかりません、そもそも付いてた中敷き外して敷いて見ましたが薄っぺらくて足の裏が痛かった

ダイエット効果は、まだわかりませんが…姿勢が良くなり、脚や腰が痛くなることが少なくなりました。続けていきます。

反り腰と体型が気になり購入しました。 使い始めて1ヶ月ほどですが、 自然と立ち方が変わった感じはします。 また、この中敷きを入れていない靴を履いた後は 足が疲れたり、腰痛があったりするので 良い効果があるのかなと思います。 体重の変化はわかりませんが、、 もう一枚欲しいですが値段が高いのが残念なので星四つです。

注文番号 409507-20230215-0117145573 不思議と後ろ重心になります。 お尻が軽く筋肉痛になりました。 今まで自分がどれほど前重心だったかが分かりますね。笑 足の指も全体的に使われている感じがします。 全部の指で地面を蹴っている感じ。 すいすい足が進むのですが今まで使っていなかった筋肉も多分動いているのでしょう、疲れます。笑 でも歩きやすく、足捌きも明らかにいいです。 慣れてくると足裏の押されてる感覚もさほど気にならなくなり効果がちゃんとあるのかなーと不安になりますが、靴を脱ぐと押されていた部分が持ち上がっている感じがして効果が実感できます。 ちょっと使い続けてみます。

毎日欠かさず1時間のウォーキングと、買い物の際などに積極的に使用しました。 初日から、筋肉痛など一切なく中敷きを入れている事を忘れるほどの使用感。 約2ｹ月が経過・・体重・体脂肪・筋肉量など全く変化なし。 姿勢も良くなっていないと思います。 久しぶりに、無駄な買い物をした気分です。

１日中立ち仕事です｡違和感なく使用していますが､足がしっかり床に着いているように感じます｡足の疲れが軽減したような気がします｡

ソールを入れても刺激されてる感が全く無し、履いて2日目で早くもソールがへたれてかかとからずり上がってくる有り様。６０００円も出したのに残念です。ゲルの足つぼマッサージソールの方が刺激感はあるし、ずれないし値段は半分以下で、何より気持ちが良いです。本当に残念。

職場の支給された上靴に使う予定で購入しました。私は反り腰で太ももが張って毎日足が辛いのと、少しでも姿勢が良くなりたいと思い購入しました。今日から使い始めたのですが、朝は腰が痛く太ももが張っていたのにお昼過ぎにはどこも痛くない！足が軽やか！本当にびっくりしています。ただ今日は金曜日なので土日を挟むと上靴が履けないので残念です。なので！レビュー後のクーポンでもう一足買う予定でいます。反り腰は浮き足、太ももの張りに悩んでいるかたは本当にお勧めです。娘にも買おうと思います。

立ち仕事で使う靴にいれましたが、脱いだときに違和感感じるほど違いが分かりました！ダイエット等の効果はまだ分からないですが、続けたいと思います！