毎日、体組成計で測ってきました。筋肉と骨量が少ないから、将来のためにカルシウムサプリと他社のМBPサプリを摂取してきました。
雪印メグミルクのサプリは高価なので他社を選んでいましたが、他社のМBPサプリが検索に上がってこなくなったので、こちらをためしてみました。
高価なわりには、まだ、結果が出ていません。
一粒で良い方とこちらと迷っています。1粒で済む方が持ち運びにも便利だと思いますが、甘味料等の添加物が多いので数百円高価なこちらのМBPを選びました。
一日のうちで何時摂取するのが一番効果的なのでしょうか?カルシウムだったら夜の方が良いと思いますが、МBPってタンパク質なので朝ですか?
結果を楽しみに、もうしばらく続けてみます。