ケトジェニックダイエット中です。最初は、コーヒーにグラスフェッドギー&MCTオイル(他社製)を入れて飲んでましたが、元々糖分好きな私は途中から断念してしまい、MCTオイルはサラダにかけて食べてました。先行のオイルがなくなり、コチラを使い始めたら、ちゃんとココナッツの味!? 香り!?がして美味しいです!お値段もお手頃なので、コチラのオイルに変更することにします。ケトジェニックダイエット初めて1ヶ月。1.5kg痩せました。カロリーではなく、炭水化物の表記をしっかり見て買うようにしてます。但し、食物繊維も炭水化物に含まれることを忘れずに…便秘になりますから^^;
焦らずにコツコツ頑張ります。