室内で履くには音が大きくなるので集合住宅の方はご注意を。中の粒は左右で数も場所も違うのは意味があるのかよく分かりません。ダイエットや健康に講義あるかはまだわかりませんが、しばらく履き続けます。 普段の靴がSまたはMだと大きい場合がある方は、サイズが大きく感じます。裸足だと爪がぐにゃっとなることがあるので、靴下を履いてください。