筋トレ30分前に２粒飲んでいます。ローディング不要なので便利で速効性があります。あと、水分を筋肉に蓄える作用もあるので熱中症対策にもなります。

商品到着に半月かかりましたが、モノ自体は良いです。いつでもカプセルで手軽に飲めてローディング要らずなので楽です。

筋トレの１時間前に３粒をマカやマルチビタミンミネラルと一緒に飲んでから筋トレに臨んでいます。飲まずに筋トレすると後半はフォームが崩れたりするのですが、飲むとフォームに余裕が感じられ一回一回を丁寧に行うことができるようになり、挙上回数の上限が増えます。