脊椎障害のため、たびたび起床時に首が痛くなったり、そこが原因で頭痛が起きたりしたのですが、こちらを使ってからかなりいいです。 結構首に当たるのが硬いので、ちょっと心配したのですが、本当にこの硬さがちょうど良くて、首を支えてくれます。はじめは1日1時間から使い始めましたが、今は就寝時必ずこちらを使っています。温度は下から2番目があっているようで、寝る前に30分くらい温めてから電源オフにすると、寝付きは良くなりました！ 私はよもぎの香りが嫌いじゃないんですが、家族で賛否が分かれるので星4としました。枯れ草の香りが好きな方は癒やされると思うんですが、香りは強めです。