体の不調があり、歯の食いしばりも1つの原因なのかも?と思いマウスピースを探していました。口の中に違和感があると使わなくなる事が目に見えていたので、小さいサイズで柔らかいものを探していました。
効果が出たら、しっかりした物を買おうと思っているので練習用のイメージです。
臭いなどはなく、違和感なく使えています。
まだ慣れないので、たまにベストポジションを探るために口をモゴモゴしちゃいます。
無意識のうちにマウスピースが落ちないようになのか?奥歯を食いしばってしまうようで少し顎が疲れてしまいました。
でも、慣れてしまえば寝てる間でも違和感なく使えるんじゃないかと思います。
2個入っていますので、気長に練習していきます。