使用して3か月程度ですが、良いと思います。スイングで「ここをこうしたい。」と思っても普通のクラブだとビュンと振ってしまい出来ているか解りませんが、これは空気の抵抗で早く振れないので意識しやすいです。体を使う事を意識してハーフで振っています。これを振って筋トレになるとは思えませんが、空気抵抗程度の軽い負荷を繰り返すことで「体に覚えこませ易いのでは？」と感じています。しかしそこまで長く使っていないので断言は出来ません。欠点？としてはどうしてもグリップは強く握ってしまいます。あとこれは自分用に買いましたが、息子も勝手に使いまくっています。