すごく簡単に高さ調整もでき、戻すのも簡単。縮めた後に、カチッとしめないと持ち上げた時にビヨーンと伸びます。手で持ち歩くには少し重たく感じますが、リュックに入れて行くので問題なしかな。とても満足できる商品です。