この棒タイプのローラー、どれがベストが色々迷ってました。決め手になったのは「軽さ」。片手でひょいっと持てます。そして実際に使って気づいたのが「ローラー部分の中央が盛り上がっている」。この盛り上がりの部分で背中の左右の筋肉、腰の左右の筋肉をしっかり狙ってコロコロできます。ハンドル部分は柔らかさを感じるゴム?シリコン?ですがコロコロローラー部分は完全にプラスチックで、柔らかさは感じません。なので骨にゴリゴリ当たると痛いので、うまく筋肉を狙うのがコツ。前ふともも後ろふともも、ふくらはぎ等は骨から遠いので、コロコロするととてもさっぱりします。