お試しに、小さい方を購入しました。Xで良いと言っている方がいたので気になって、、。首肩のこりが酷く、天気による頭痛などもありましてその辺を少しでも改善できたらなと思い使っててみましたが、筋肉がゆるまる感じがしています！塗布料に少し迷いますが、このサイズだとすぐ無くなりそう、、。ただ持ち運びにはぴったりです♪