初めてのファスティング中で2日目です。
まず初日、めちゃくちゃお腹すきました。
でも、ここ最近空腹を感じることがなく、家族が居るから食べるみたいな生活だったので、ちゃんと空腹あるんだーって感じました。笑
豆乳割りが美味しかったですが、私は米麹甘酒割りが結構腹持ちもよくて気に入りました。
後はアーモンドミルクで割ったり、炭酸水で割ったりしました。トマトジュース割りは公式さんオススメみたいですが、トマトジュース自体が苦手なのでまだチャレンジしてません。
残り1日ですがファスティングと回復食でどれくらい減るか楽しみです。
今からクリスマス 年末年始 子たちの誕生日と続くので年明けてからまたファスティングしようかなーと企んでます。