まだのんで日が浅く５日ほどですが基礎代謝がそれなりに上がってる気がします。ストレッチやオートミール食なども取り入れて朝2粒のんでます。運動のおかげもあるとおもいますが既に－２キロ達成しました。 見た目はまだ少し脂肪へったかな？て思う程度で周りからは分からないくらいですがなくなるまで飲みます！体脂肪なくなったらいいなー！と期待して2ヶ月頑張ってみようとおもいます！ ちなみにこのカプセル飲むとお通じも良くなりました！色々サプリ系ためしましたがこれが一番今のところ私にあってるようです。