このマットは、睡眠サプリの代わりになるという商品で、枕の下に敷くだけで睡眠の質が向上するというものです。
まず、このマットの特徴は、磁気や遠赤外線などの効果があるということです。これらは、血行を良くしたり、筋肉をほぐしたり、自律神経を整えたりすると言われています。マットは薄くて柔らかいので、枕の下に敷いても違和感がありませんでした。
では、実際に使ってみた感想はどうでしょうか。私は、このマットを使ってから、寝つきが良くなったと感じました。また、夢を見ることも減ったように思います。夢を見るということは、睡眠の浅い状態にあるということなので、夢を見ないということは、深い睡眠に入っているということだと思います。
ただし、このマットが睡眠の質を向上させるということは、科学的に証明されたものではありません。私の場合は効果があったように感じますが、個人差があるかもしれません。ですから、このマットを使う場合は、自己責任でお願いします。