美味しい・栄養バランスが良い・価格が良心的で手軽に頂いています。
中高年になり、パスタやピザ、パン、麺中心の小麦メインの食生活を続けていたら数年前から疲れやすく体重も増加し、常時だるい半病人のような体調になり、原因が分からず困っていました。
試しに魚や野菜中心のおかずと5分づき米(ガラス蓋付鍋で炊くと美味しい)を一緒に食べ、スイーツを控える食生活に切り変えてみました。
1か月程で体力がつき、だるさが消えて膝の関節痛やむくみも改善してきました。(他に酪酸菌の整腸剤なども飲んでいますが)
米の胚芽や野菜のビタミンと食物繊維などで腸の状態が改善されて、栄養がきちんと摂れ炎症が起きにくくなったのだと解釈しています。花粉症もひどくならずに済みました。食生活おそるべし。
薬やサプリメントを色々買う機会が減ったこともありがたく思っています。