ある日布団に横になったら目が回り、横になっているのに倒れそうな感覚で、左手が痺れていて、それを親に伝えたら、血圧を測ってみたらと言われ親の血圧計を借りて測ったら、上160下100以上ありました
私はパニック障害があるので、その時の症状がパニック発作の前兆と似ていたので、親に言われなければ血圧の事なんて考えなかったと思います
実際パニック発作が起こると血圧が上がります
それから病院にかかり、上腕で測る血圧計も買い毎日朝晩測るようになりました
始めの頃は毎日高血圧で頭痛耳鳴り顔の火照り目眩などあり、いつか倒れるんじゃないかとビクビクしていましたが、こちのタブレットを朝晩飲み出して2週間ぐらいたちましたが、今は上110台下は70台の時もあるし、85以下には収まっています
一応、ストレッチ軽い筋トレ、有酸素運動、減塩も意識し始めて行動しています
多分一時的に血圧が上がってしまったのだと思いますが、太っているので油断せず毎日こちらを飲んで体を動かして頑張ろうと思います
もうすぐ40歳になるので、いいきっかけだったと思う事にしています