下剤を服用していましたが…こちらを食事と一緒に摂るようにして…便秘薬が不必要になりました！普段から野菜を食べるように心がけていますが…足りないようです。ごぼう茶や痩身美茶なども試しましたが…こちらが1番身体にあったようです｡血糖値の上昇を緩和するとありましたが…そちらはまだわかりません。が…体重の現状維持が目的ですので…そこは時間をかけて。効果が分かりましたら追記させていただきます。