効果が出始めるまで90分程度と聞いてたので、土曜日の17時に初めて1枚食べました。クッキーとしてもとても美味しかったですね。その後、リラックス出来るように部屋を片付けて、聞いてた通り徐々に効果が出て来ました。思ってた以上の効き目でフルボディーの一部を上手く切り取った感じでしたよ。4時間位音楽を聴いたりリラックスして、後は朝までぐっすり眠れました。