162cm 49kg~51kgを行ったり来たり お腹ぽっこりで締めつけが苦手なので服はLサイズ着用。 今回ロングのMを購入しましたが一番外側のホックでちょうどいい締めつけ具合です。 今までハイウエストのガードルを穿いていましたがお股部分がくい込んで痛かったり蒸れてかぶれてしまったりするのが不快なのと腰痛持ちなので丈が長めのウエストニッパーを探していました。 ロングタイプはホックが15段です。 良さそうなので洗い替えにもう一枚購入予定です。