2、3日に、1袋夕飯時に、飲んでいます。次の朝、必ず爽快に、モリモリ出てくれます。本当に助かっています。ただし、朝、昼の、食事の、後は、しばらく何処にもでれませんが、爽快感味わいたいので、我慢、我慢です。当分続けて頂きたいと、思ってます。