鉄分、たんぱく質補給にリピートしてます。 和物や毎食のご飯にふりかけて食べてます。 安心素材が1番です。 やや粗めの粉末なので食べ応えがあって好きです。 たまに魚の骨のような硬いものが含まれていますが カルシウムだと思って気にせず飲み込んでます。 栄養が不足しがちな子供にもふりかけて食べさせられるので便利です。