手が大きくて、平均的な？男性と同じくらいなのでLにしました。割と指が長い方ですが、指の長さもちょうどいいです。(しめつけるタイプではないので少し浮いてきたりはします。) スマホも問題なく使えてますが、 当然しっかり指が入っている必要があるし、 指によって生地が少し厚いのか、強めにタップしないと反応しなかったりはあります。 つけているとやっぱり暑いですが、 通気性も吸湿性もあるとは思うので、 不快になるほどじゃありません。 着けて寝る効果はまだ分かりませんが、 期待して使っていきたいとおもいます。