毎日1日3粒飲んでいます。 錠剤と違いカプセルなので、溶けにくく 飲みやすいです。 飲み始めて1週間弱ですが、 身体がポカポカすることが多くなり、 シトルリン、アルギニンが他の メーカーと比較すると多く配合されている からなのか、以前と比べると 活力が出てきて、疲れにくくなりました。 まだ飲み始めて間がないため、 他の効果などは出ていませんが、 これからが楽しみです。