デスクワークとスマホで1日を過ごすような生活を続けて首のこりがひどくなってしまったため、購入しました。人より首が長いためか、突起部分の方はあまり伸びの効果を感じられなかったのですが、逆側は横に広がっている部分？が肩にいい具合に食い込むのと、首が伸びている感じがして気持ちよかったです。しかし、打とうとしている中で20分以上やっていると首が痛くなることがあったので、デスクワークの合間5分10分など短時間での使用が自分に合っているのかなと思いました。