数ヶ月リピートしています。比較的高いサプリと感じている為朝晩1錠ずつ服用しています。夏場は十分な効果を感じました。冬は爪が乾燥しやすい為かやや効果が薄いようです。全般的には効果のあるサプリだと思います。