3本もうすぐ使い切ります。
MCTオイル+糖質やや気にする+ゆるく体幹トレーニングやってるくらいだと目に見えるほどの効果は出ていません。
もうしばらく続けようと思います。
味は味噌汁などスープに入れると甘みが入った感じがしますが、パンにMCTオイル+塩やヨーグルトに入れる分には特に邪魔もせず無理なく食べられています。
スープやヨーグルトに入れるとちょっとギトギトした感じになりますが・・・
気になるのは液だれです。
まだコツがつかめていなくて、かなりの確率で液だれして毎回拭くのが面倒です。
それ以外はいまのところ満足です。