届いた日の夜に飲んで、翌日の朝すっと綺麗なのが出ました！これまで2、3日に1回のペースでしたが、飲み始めて毎日出る日が続いています！私には合っているようです！毎日寝る前に１錠を続けていこうとおもいます！