豆乳にマドラーで一生懸命混ぜてみたけど溶けない!モラモラのまま飲んだので口当たりは最悪だった。シェイカーが必要ですね。味は問題なく飲めますが…。
これで食事量を減らしても、すぐお腹減ります。腹持ちが悪いんじゃダイエットにはならないかなぁ。お通じも今のところあまり変化なし。30包飲み切って効果なければリピはありません。
脂質は大事だけど、排出しちゃっていいのだろうか。糖質を排出したい。
追記します。飲んでてもお通じが5日くらいなくて、効果は私には全く無いのでやめました。その後、断食(豆乳、牛乳は飲む)3日、普通に食事(糖質は制限)2日を繰り返し、一日30分の筋トレで二週間で体重-5kg、体脂肪率-3%達成。やはり便通は5日置きくらいですが、こちらを飲んでいた時も同じなので最初から断食出来るならそうした方がよかった。断食に慣れるとお腹鳴ってもそれが普通になってこのような補助食品がなくても苦になりません。
大金捨てた気分。