普通に室内で使用できます。カーテンして隣の部屋から窓に向かってアプローチ練習してますが、照明器具に当っても全然大丈夫で、壁掛の時計に当っても大丈夫でした（少し揺れたくらい）フルスイングでは試した事ないですが、結構強めに打っても平気でした。アプローチシャンクに悩んでたんですが、じっくり家で考えながら練習できるのですごく助かります。30個セットはちょうどいいと思いました。