朝4錠、夜4錠ずつ飲んでいます。 錠剤は小さく飲みやすいようで一気に飲んでいます。 たまたまかもしれませんが、このサプリを飲み始めてから、（もともと食が細い子ですが）お腹がすいたとすごくよく食べます。