運動強度がアップ出来ています。特に高重量を持つときに1、2reps多く出来ています。

3w 程一日5錠飲んでみました。除脂肪体重は約1kg増です。筋トレ時の筋出力の向上はあまり感じませんが、案外やめたら感じるかも知れません。ベンチプレスは70→75kgに伸びてくれましたが、ディップスをやり込んだこと、フォーム改善もしていました。