飲んで半月位で効果は分かりません。ので★3で。 来月血液検査と尿検査をしますが数値が良い方に変化してるように願っています。 最低3ヶ月は続けようと3袋購入しました。 サプリメントは飲み慣れているので大き目でも大丈夫です。