初めは自分の身体が、おそらく凝り固まっていて、慣れるまでにすこしかかりました。 今まで歪んだソファーベッドで寝ていたので((+_+)) このマットを買って数週間後、なんだか身体が喜んでいることを実感しました。 凝り固まっていた自分は、肩こりも、頭痛も、腰痛もありました。改善するために、ストレッチをするも、痛くて痛くて…ストレッチすることもしんどかったのですが。購入後、身体が今までの環境と違うよと認識してからは、ストレッチをしたくなってきました。 身体が喜んでいて、凝りもどんどんなくなってきて、今では、ストレッチができるようになりました。ストレッチしたい！と思いますし。筋力をあげたいと身体の声と自分の意志で、筋力をあげる運動もできるようになりました。今までカチコチすぎて、何するにもしんどかったので、何もやる気になりませんでした。 本当に人の暮らしの中で睡眠時間は大事だなぁ。こんなにも変わるのかと感じています。本当に購入して良かったと心から思っています。