自他共に認める運動不足です。
太ってきた上に筋肉量が減り、体脂肪が増えたので運動を始めたくて購入しました。
でも、運動は嫌い。
フィットボクシングはリズム感がない私には難しく、体験版をやって諦めたところです。
今のように人気が出る前でしたので数日で手に入りました。
全ての操作が筋トレになっているなんてすごいです。
アイテ厶選択も腕の筋トレ。
宝箱を開けるのもスクワット。
でも、ただ筋トレをするより続けやすく辛くてもできてしまいます。
一人で淡々と筋トレするのはつまらないし結果もすぐに出ないので挫折しますが、リングフィットは筋トレすることで「結果」(アイテム回収できる、敵を倒せる、レベルが上がる)が出るのでたとえ少し辛くても続きます。
負荷を少し辛いくらいにすると続けたくても1日何時間もできません。
私は長くても30分が限度です。
まだ14日ほどしかやっていませんが、筋肉量は確実に増えてきました。
体重はリングフィット前と同じくらいですが、筋肉量が増えました。原因不明の便秘ぎみでしたが解消しました。
食生活は変わっていないので筋肉量が増えたせいだと思います。
肌荒れもいつの間にか改善しました。
体脂肪は相変わらず多いので、正常値まで戻したいです。
体組成計をお持ちでなければ用意した方がいいです。
現実の数値が確認できるとより続けやすいと思います。
あとはできればヨガマットとプロテインを用意するのがオススメです。