現在ダイエット中。ムリなダイエットではなく、1日15分のYouTubeでエクササイズと食事はゆっくり食べるのを意識し炭水化物は控えめ程度で続けています。無理すると肌荒れや結局リバウンド。40手前になると中々体重も落ちません。このサプリは新陳代謝の促進効果もあるそうなので、エクササイズ前に飲むように変えました。ゆっくりですが効果はあります!今は6ヵ月で4キロ減。ダイエット効果と言うよりもダイエット中だから足りない栄養素をこのサプリで補っているって感じです。飲んでいるおかげなのか肌荒れも特になく、飲む時間も変えたので 代謝は良くなってきたのか冷え性もマシになったように思います!食事だけではどうしても採れない栄養素、酵素は特に。腸活促進、代謝促進の要素までブレンドされているので今も継続中。残り4キロは落としたいのでこのまま続けていこうと思ってます!