食後血糖値が高くなる人は試してみるといいですよ。僕は食後血糖値が高くなるタイプで食事コントロールでHbA1cを5%台に抑えていましたが、食後の血糖値急上昇はどうしても抑えられませんした。
なぜ急上昇したか判るかというと、アボット社の随時血糖測定器(商品名:FreeStyleリブレ)使っているからです。糖尿病患者(=インスリンとか打っていない)ではないので保険適用されませんが、血糖値が気になる人は、手遅れになる前に、何を食べたら血糖値が上昇するか、ヘモグロビン・エー・ワン・シー(約二ヶ月の、血液の平均糖化指標)がどう変化するか確認しましょう。
糖尿病専門医を受診すればその日のうちにHbA1c(ヘモグロビン・エー・ワン・シー)が測定できるとこ多いです。検査費用は保険適用で3千円くらいです。
糖尿病専門医で定期的にHbA1c(ヘモグロビン・エー・ワン・シー)を計測し、随時血糖測定器で食後の血糖変動を確認していれば「クロガリンダ」の恐るべき実力を目の当たりにするでしょう。こういう人体実験をした結果を皆さんと共有するわけです。これをエビデンス(=科学的根拠)といいます。是非、効くらしいなどの風評に躍らされず、科学的態度で試しましょう。
老婆心ながら、ビタミンC、ビタミンE、DHAやEPAを十分摂れば糖尿病など怖くありません。血糖値を低くするだけでは後の祭りになります。クロガリンダ、ビタミン、ミネラルを組み合わせて食事(=経口摂取)を組み立ててくださいね。