小粒でクセもないので飲みやすい。 痩せるかどうかは別として、便通の良さは感じました。 痛くなったりせず、お腹がぐるぐるしてトイレへ行くとスッキリ出てくれます。 私には８粒だと緩くなりすぎたので、4～６粒を毎日飲んでいます。 腸内環境を整えながら栄養補給することで、健康と便秘が改善していきそうだなぁと個人的に思いました。