元々、便秘気味で３日くらいはなかなか出なかったので今回初めて試してみました。確かに出ましたが初めて飲む時は色の濃さを薄めにして少しずつ飲んだ方が良いと思います。初めて飲んだとき多めに飲んだせいか１日お腹がゴロゴロしたので調整が必要かと。