良く混ざっていないのをゴクゴク飲んで、翌日お腹が張る膨満感に襲われ大変でした。飲み方に注意です。量を減らし、1回分を2回に分けて飲んで様子を見ていますが、今の処特に問題はありません。通常の量に戻そうかと思っています。ミルク味で飲み難いと言うことはありません。好みの問題でしょう。効果はどの位で出てくるのでしょうか？当分続けようと思っています。