到着してから10間、毎日飲んでます。最初の5日間は、朝昼晩のご飯の前に一錠ずつ飲んでました。すると、体重が1.5キロも急増。で、飲み方を変えて夜ご飯の前にまとめて飲んでみました。すると、体重が飲み始めに戻ったので、この飲み方の方が私には合っているのかなと。リピートして様子を見たいと思います。 ちなみに、日課として夕方3、40分のウォーキングはしています。