私は一日で効きました。 一日目安分の2カプセルを飲んだ翌日、むしろ効きすぎて困りました(^^;) オナラ出そうになるし、下痢っぽくなるし。 初めて飲む方は、翌日に用事が無い晩に１カプセルから試して、少し様子見した方が言いと思います。 口コミ見てると、「3ヶ月飲み続けて、やっと効いた！」って人もいるし、効果は人それぞれみたいですね。