ダイエット目的ならグルフリクッキーの食べきり個包装1袋よりコメグラベイク1枚のがカロリーが低いのかな。ベイク2枚ならクッキーのがカロリー低くなるかな。ってところですかね。食感は”しっとり”と言うよりは”ぼろぼろ”と言う感じです。ちなみに私は朝食にベイク1枚とヨーグルト、コーヒーまたは紅茶などで満足でした。まだ全てのフレーバーは食べていないのですが、ココア美味しかったです。フレーバーを自分チョイスできたら、★5でも良いですしリピートもありかもです。参考までにですが、プレーンの砂糖ぬき作ったらどうでしょう?種類にもよりますが食パン1枚のカロリーが130Kcalだとしてもベイクのプレーンのがカロリー高いですよね。プレーンの砂糖ぬきならもう少しカロリー低くなるのではないでしょうか?それに自分の好きなジャムなり蜂蜜なりつけて食べると甘さも自分なりに調節できるし、人によっては砂糖をあまり好まない方もいるようなので…。