イヌリンと難消化性デキストリンを一緒に飲んでいます。どちらかだけだと、効果が少し半減するので、一緒に飲むことをお勧めします。お通じがスムーズに出るようになり、後がすっきりした感じがあります。娘は1ヵ月に数回、黒いカスのような便があります。大腸のお掃除ができてるのかなと思います。 食物由来のものなので安心して飲んでいます。