今まで便秘気味のときは酸化マグネシウムの錠剤を6,7錠飲んでいましたが、なんとなく効きが悪くなってきたように感じたので好きなYouTuberがおすすめしていた難消化性デキストリンというものを今回購入してみました。
紅茶やお茶漬け、フルグラなどに混ぜて摂取しましたが効果抜群でした(*^ω^*)無味なのでご飯も飲み物も不味くならず、適当に混ぜるだけなので簡単でとても良いです!なくなったらリピートしようと思います。
ただ、摂りすぎると常にお腹がゴロゴロして下痢になるのでほどほどにした方が良さそうです笑